为积极备战东京奥运会

国家现代五项队

于2020年4月18日

从北京出发前往上海崇明体育基地

进行封闭式集训

集训掠影

教练有话说

在采访中，曹教练告诉我们

就现期奥运会延期

国家队进行转训

在训练基地进行封闭训练的这一状况

教练们主要针对两个方面

对运动员开展现阶段训练

一是恶补体能短板，狠抓基础体能训练

针对狠抓基础体能恶补短板方面

在训练当中要求运动员敢于冲破自身极限

抓牢训练的强度和训练的质量

要求运动员每一堂课

都能突破自己原先的训练量训练强度

二是围绕东京奥运会的制胜因素

致胜项目开展近期的一个封闭集训

主要就是击剑训练和激光跑项目

在封闭训练期间

我们主要是跟专业的击剑队共同实战

来提高运动员的专项能力和

专项实战能力

从而拉升他们的竞技能力

关于激光跑的训练

中国现代五项队

利用崇明岛训练基地

优异的训练环境和训练条件

改革和创新了一部分

射击和跑步相结合的训练手段和方法

使激光跑训练

更符合东京奥运会实际比赛的需求

运动员采访

封闭训练这段时间自己收获了什么

还有哪些需要提高的地方？

张明煜

在这个封闭的环境

我可以更加全身心的投入到训练当中

还需要增强的就是自己的体能短板

这里的体能设施都比较齐全

我可以一心一意努力提高

自己体能上一些不足的地方

罗帅

通过这段时间的训练

我主要强化了基础体能方面的训练

在这期间我觉得

自己在其他专项训练中也有所提高

获得了不少收获

另一方面我们最近跟上海重剑队

一起进行专业训练

他们队员的能力都比我们强一些

我可以从他们身上学到不少

自己没有的东西

他们的实战经验都很丰富

我在与他们的实战交锋中

能收获不少

之后我觉得还是要跟他们继续学习

击剑方面技巧

包括经验之类的东西

能在自己的比赛中用到这些技巧

提高成绩

体能测试

中国现代五项队

积极响应国家体育总局的号召

于6月12日上午

对全体队员进行了体能测试

测试内容

BMI, 坐位体前曲，30米冲刺，垂直纵跳，

深蹲最大力量，卧推最大力量，

引体向上，腹肌耐力，背肌耐力，3千米

运动员们都拼尽全力

努力测出自己的最好成绩

为后续的训练提供数据

在此

对所有在集训中辛勤付出的教练们

表示感激

同时也祝福中国现代五项队的运动员们

使命在肩，初心不忘

东京奥运，搏战沙场